{"id":5842,"date":"2017-09-01T13:54:00","date_gmt":"2017-09-01T18:54:00","guid":{"rendered":"http:\/\/switchintercultural.7days2go.com\/?p=5842"},"modified":"2022-07-15T18:23:26","modified_gmt":"2022-07-15T23:23:26","slug":"quieres-disfrutar-de-la-fortaleza-que-reside-en-la-flexibilidad-9-tips-para-recuperar-tu-flexibilidad-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/switchintercultural.com\/es\/quieres-disfrutar-de-la-fortaleza-que-reside-en-la-flexibilidad-9-tips-para-recuperar-tu-flexibilidad-emocional\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres disfrutar de la fortaleza que reside en la flexibilidad? 9 Tips para recuperar tu flexibilidad emocional"},"content":{"rendered":"

El verso XXII del Tao <\/strong>empieza diciendo: \u201cLo flexible no se rompe\u201d<\/strong>. Yo tengo una imagen en mi mente para cuando quiero explicar esto a mis clientes. Les pido que piensen en una palmera alta<\/strong> de nuestra tierras tropicales, que es azotada por el viento<\/strong>. Su tallo y hojas se mueven de un lado a otro y cuando pasa el viento vuelve a erguirse y queda intacta<\/strong>. Esta es una imagen familiar para m\u00ed. Yo crec\u00ed con una de estas palmeras en el antejard\u00edn de mi casa, una muy alta y mi mam\u00e1 se pon\u00eda muy nerviosa cada vez que hab\u00eda una tormenta porque pensaba que s\u00ed la palmera se ca\u00eda iba a destruir la casa. Pero a pesar de la fuerza de la lluvia o el viento nunca pas\u00f3 nada.<\/p>\n\n\n\n

\u2026 Y  \u201cLo que se dobla se endereza\u201d<\/strong> como lo dice la segunda frase del mismo verso.<\/p>\n\n\n\n

La flexibilidad nos hace fuertes<\/strong> y por el contrario la inflexibilidad<\/strong> que puede tener un extranjero cuando est\u00e1 tratando de adaptarse a un nuevo lugar y cultura, lo rompe emocionalmente, retrasa su desarrollo y disminuye su capacidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ser flexible no es cambiar o reemplazar nuestros pensamientos por otros. Ser flexible es estar abierto a explorar y ver el mundo con curiosidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El ser flexible empieza desde el reconocimiento de uno mismo, la libertad personal, la autenticidad y la profunda conciencia de m\u00ed, del otro y del entorno.<\/em><\/strong><\/p>

Somos flexibles cuando podemos moderar nuestras exigencias y cuando el temor no rige nuestras acciones.<\/em><\/strong><\/p>

Lourido Ferreira, (2017)<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

La vida de un internacional<\/strong>: mudarse a un nuevo pa\u00eds de residencia, estudiar con personas de otras culturas, lidiar con culturas laborales desconocidas; verse inmerso en sistemas sociales, de gobierno, de salud diferentes a los que conocemos; hacer parte de una familia mixta (con miembros de diferentes nacionalidades), es totalmente incompatible con la inflexibilidad o la rigidez<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Personalmente considero que una peque\u00f1a dosis de inflexibilidad en tu vida, es como la piedrita en el zapato que te fastidia al caminar.<\/em><\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que hoy les quiero hablar de la flexibilidad y voy a retomar el trabajo del psic\u00f3logo cl\u00ednico Walter Riso, (2010).<\/p>\n\n\n\n

Inconvenientes de la inflexibilidad<\/h4>\n\n\n\n

Empecemos hablando acerca de aquellas cosas que pueden experimentar las personas en su vida cotidiana; y que dejan ver que hay de trasfondo un tema con alg\u00fan un grado de inflexibilidad.<\/p>\n\n\n\n

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Cuando hay inflexibilidad se puede experimentar:<\/em><\/p>\n\n\n\n